升本答疑 | 刚开始升本备考，如何消除过程中的挫败感？

凡事都是一个从难到易的过程，学习更是如此。对于刚开始的小白来说，入门会比较耗时，但是一旦度过这个阶段，要拔高就会变得很容易很轻松。

多对自己进行积极正面的自我暗示，告诉自己这个阶段是每一个人都要经历的，如果跨不去这个坎专升本考试就没有希望了，告诉自己一定可以做到，多次进行这样的自我暗示，时间长了自己会习惯这种不会的心态，从而心态会好很多。

在学习的过程中，可以适当添加一些小乐趣，让学习的过程不那么痛苦。比如按时学完某一个知识点给自己一个奖励；比如和小伙伴一起学习，如果没有一起备考的小伙伴，可以找一个自己熟悉的人，向他复述自己学到的知识点；再比如多联想，在看知识点的时候联系一下现实生活，找到实物或者具体事例，这样会让自己更容易理解，也不至于只停留在理论层面，还可以让自己更好地进入学习状态。

如果自己实在看不下去了，可以选择另一门自己比较擅长的科目，做一些题提升自己的自信心，之后状态好一些再去学习不熟悉的知识点。也可以考虑将自己的学习效率比较高的时间段分配给这些不熟悉的科目。

总之，专升本的学习是一个从难到易的过程，不能让这些不熟悉的科目从一开始就打败你，一定要提升自己的自信心，很多同学都是因为不会做题的挫败感而退缩，所以不要被吓到，其实没有你想的那么难。关键是大家一定要坚持下去呀！最后祝大家都能专升本考试顺利！