升本答疑 | 备考期间常见的心态问题，快get√这份自救指南！

🌟 问题核心点：知识点难，学不懂

💡 解决方式：

我们如果遇到这种情况，我们可以把这章内容先放一周，然后先去看看其他的知识，做做笔记看书，然后再回过头来看慢慢攻克，专门为这章难懂的内容空出一段时间，平复心情后，对这章内容做详细笔记。

如果这样还是感觉无法集中注意力，那么可以抄书，但是抄书是要过脑子的，抄概念抄框架，和重难点的内容，后边再进行第二遍，第三遍复习的时候，印象也会更深刻。

🌟 问题核心点：压力大，身体疲惫

💡 解决方式：

压力大走神很正常，压力大的时候不止是心理，身体上也容易疲惫，这个时候我们需要运动，所以在复习期间一定要做适量的运动，慢跑或者健身都可以。　　

🌟 问题核心点：学习计划没有完成

💡 解决方式：

学习计划没有完成，或者是比不上别人的备考进度，其实这也没什么大不了，这些东西你只要放平心态，重新做计划就好，其实跟别人做对比没什么必要，对方快也未必有你学的好，他进行两遍可能才顶上你的一遍。　　

🌟 问题核心点：受感情或其他事情影响

💡 解决方式：

一句经典的话，请在备考的时候熟记——自己能解决的事，抓紧时间去解决，解决不了的事，就先放下交给时间。

🌟 问题核心点：记忆，情绪

💡 解决方式：

如果你记不住又很焦虑，有一个办法很好，叫做过度学习，记不住就逼自己记，越焦虑就越去学，过度学习后，你会觉得爽，焦虑减轻了，知识发现逐渐能记住了，就算没有记住，知识也在大脑中留下了深刻的印象，等待你的唤醒。